癒されたいと思う事は、よくあります。 夫や子供の世話で毎日明け暮れ やって当たり前の毎日です。 せめて、心温まる感謝の言葉が聞けるなら 少しは、やりがいが出てきてハリにもなるのかもしれないけど 現実は、それを夫や子供に期待するのは、絶望的な毎日…

昨日は、横浜美術館でセザンヌ主義を見てきました。 そのブログは、こちら。 写真は、 帰り道、ランドマークから桜木町駅へ向かう途中の 風景。 日本丸と観覧車が見えます。

12月の半ばになると、 いろんなイルミネーションが 目を楽しませてくれます。 写真は、戸塚にあるブリジストン工場の イルミネーション。 船の形のイルミネーション、 珍しい！ どうして、車のイルミネーションじゃないんだろう？

昨日、今日と 12月半ばに入るとは思えないほど暖かでした。 でも、季節は、移り変わり 先日、綺麗だったモミジが散り始めていました。 暖かさの影響なのか 色が変わらないで散り始めている葉もありました。

11月の下旬にマイクロダイエットが届いて、 今まで、実際に試してみました。 私が申し込んだのは、セルフチョイスパック2箱。 パスタ、シリアル、リゾット スープとドリンク まず最初に、同梱されていたDVDを観て、 マイクロダイエットってどういうものなの…

只今、マイクロダイエット中！ 今日は、ジムで汗を流してきました。 ジムでは、マシンを使って筋トレや ジョギング、バイクなどをしています。 運動をすると身体が芯から温まって、 気持いいです。 帰り道に寄ったスーパーで いろいろ試食して、お団子まで買…

体重は、２００ｇ単位で増えたり戻ったりしております。 そこで今日のお昼は マイクロダイエットのドリンク カフェラテをホットでいただきました♪ カロリーは、１７３Kcal。 コーヒーのいい香りと甘い味～♫ 朝晩は、５００Kcalを目安に食事をしていて、 朝食…

少し寒かったけど、いいお天気でした 色づいた木の葉も散り始めています。 今日は、駅までウォーキング。 片道２Kmなので、ちょうど良い運動になりました。 お昼は、マイクロダイエットのドリンク『ヨーグルト』を ホットでいただきました。 カロリーは、173…

今日は、いい天気になりました 家でのんびりしています。 ということで、お昼はコーンスープをいただきました。 カロリー１７２Kcal。 マイクロダイエットのタンパク質は、 乳たんぱく・大豆タンパクなどを主体に バランスよく配合しているみたいです。 デザ…

今日は、ジムヘ行ってきました。 今週は、真面目に、月・水・金3回も通いました。 その成果があってか、体重も少し減りました。 ウエスト回りも少しすっきり～♪です。 今日のお昼は、マイクロダイエットのベリーヨーグルトと フルーツグラノーラのシリアルに…

12月とは、思えない陽気で暖かいです。 そこで、師走ということなので 台所の掃除を少ししました。 五徳と換気扇の掃除♫ 暖かいと、お掃除をするのも楽ですね。 もっといろいろ掃除したかったけど 丁寧にすると 意外と時間がかかってしまいました ところで、…

昨日は、キハチロールをいただいてしまいましたが、 体重に変化なしです。 良かった でも、ちょっと中だるみかな～。 今日は、マイクロダイエットさんから アイスクリームが届きました。 アンケートはがきに答えると もれなくもらえるということだったので …

今日は、お歳暮を贈りに横浜へ。 帰り道、甘い誘惑に負けて キハチでロールケーキを 買っちゃいました。 もちろん、4分の一程食べちゃいました。 間食にしては、カロリーオーバーかも ということで今日のマイクロダイエット食は ドリンクのストロベリーにし…

只今マイクロダイエット中！ いつもお昼にマイクロダイエットをいただいています。 朝晩は、1食カロリー５００Kcalを目安に食べています。 今日お昼に食べたのは、 ロブスタースープです。 カロリー１７4kcal 作り方は簡単！ 器にスープの粉を入れ お湯で溶…