癒されたいと思う事は、よくあります。 夫や子供の世話で毎日明け暮れ やって当たり前の毎日です。 せめて、心温まる感謝の言葉が聞けるなら 少しは、やりがいが出てきてハリにもなるのかもしれないけど 現実は、それを夫や子供に期待するのは、絶望的な毎日…

昨日は、横浜美術館でセザンヌ主義を見てきました。 そのブログは、こちら。 写真は、 帰り道、ランドマークから桜木町駅へ向かう途中の 風景。 日本丸と観覧車が見えます。

12月の半ばになると、 いろんなイルミネーションが 目を楽しませてくれます。 写真は、戸塚にあるブリジストン工場の イルミネーション。 船の形のイルミネーション、 珍しい！ どうして、車のイルミネーションじゃないんだろう？

昨日、今日と 12月半ばに入るとは思えないほど暖かでした。 でも、季節は、移り変わり 先日、綺麗だったモミジが散り始めていました。 暖かさの影響なのか 色が変わらないで散り始めている葉もありました。

11月の下旬にマイクロダイエットが届いて、 今まで、実際に試してみました。 私が申し込んだのは、セルフチョイスパック2箱。 パスタ、シリアル、リゾット スープとドリンク まず最初に、同梱されていたDVDを観て、 マイクロダイエットってどういうものなの…

只今、マイクロダイエット中！ 今日は、ジムで汗を流してきました。 ジムでは、マシンを使って筋トレや ジョギング、バイクなどをしています。 運動をすると身体が芯から温まって、 気持いいです。 帰り道に寄ったスーパーで いろいろ試食して、お団子まで買…

体重は、２００ｇ単位で増えたり戻ったりしております。 そこで今日のお昼は マイクロダイエットのドリンク カフェラテをホットでいただきました♪ カロリーは、１７３Kcal。 コーヒーのいい香りと甘い味～♫ 朝晩は、５００Kcalを目安に食事をしていて、 朝食…

少し寒かったけど、いいお天気でした 色づいた木の葉も散り始めています。 今日は、駅までウォーキング。 片道２Kmなので、ちょうど良い運動になりました。 お昼は、マイクロダイエットのドリンク『ヨーグルト』を ホットでいただきました。 カロリーは、173…

今日は、いい天気になりました 家でのんびりしています。 ということで、お昼はコーンスープをいただきました。 カロリー１７２Kcal。 マイクロダイエットのタンパク質は、 乳たんぱく・大豆タンパクなどを主体に バランスよく配合しているみたいです。 デザ…

今日は、ジムヘ行ってきました。 今週は、真面目に、月・水・金3回も通いました。 その成果があってか、体重も少し減りました。 ウエスト回りも少しすっきり～♪です。 今日のお昼は、マイクロダイエットのベリーヨーグルトと フルーツグラノーラのシリアルに…

12月とは、思えない陽気で暖かいです。 そこで、師走ということなので 台所の掃除を少ししました。 五徳と換気扇の掃除♫ 暖かいと、お掃除をするのも楽ですね。 もっといろいろ掃除したかったけど 丁寧にすると 意外と時間がかかってしまいました ところで、…

昨日は、キハチロールをいただいてしまいましたが、 体重に変化なしです。 良かった でも、ちょっと中だるみかな～。 今日は、マイクロダイエットさんから アイスクリームが届きました。 アンケートはがきに答えると もれなくもらえるということだったので …

今日は、お歳暮を贈りに横浜へ。 帰り道、甘い誘惑に負けて キハチでロールケーキを 買っちゃいました。 もちろん、4分の一程食べちゃいました。 間食にしては、カロリーオーバーかも ということで今日のマイクロダイエット食は ドリンクのストロベリーにし…

只今マイクロダイエット中！ いつもお昼にマイクロダイエットをいただいています。 朝晩は、1食カロリー５００Kcalを目安に食べています。 今日お昼に食べたのは、 ロブスタースープです。 カロリー１７4kcal 作り方は簡単！ 器にスープの粉を入れ お湯で溶…

只今マイクロダイエット中！ 昨晩は、親睦会があったので、 少し食べ過ぎてしまいました。 盛り上がっている場で 「私ダイエット中！」とは、言えないですもんね。 また、今日から新たな気持ちで 始めることにしましょう 今日お昼に食べたのは、 グリーンベ…

只今マイクロダイエット中！ 今日お昼に食べたのは、 カニとキャベツのクリームソース パスタです。 カロリーは、260kcal。 作り方は簡単！ 温めた器に具材を入れ 熱湯を入れて 具材をもどします。 次に、スープを入れてよくかき混ぜれば 出来上がりです。 …

只今マイクロダイエット中！ 今日お昼に食べたのは、 ビーフと野菜のデミグラスソース リゾットです。 カロリーは、260kcal。 作り方は簡単！ 温めた器に具材を入れ、 熱湯を入れて 具材をもどします。 次に、スープを入れてよくかき混ぜれば 出来上がりです…

マイクロダイエット生活中の私です。 今日のお昼は、ベリーミックスという 飲み物にしました。 カロリーは、172kcal。 シェイカーに 「やけどの危険がありますので お湯を入れてシェイクすることは、 絶対おやめ下さい」と書いてあったのに気づき 今日は、お…

３食のうち、１食は、マイクロダイエットの 食事をしています。 今日お昼に食べたのは、 ベーコンとアスパラのカルボナーラソースの リゾットです。 カロリーは、２６０kcal. 作り方は簡単！ 器に具材を入れ、熱湯を入れて 具材をもどします。 次に、スープ…

昨日のお風呂上りに乗った体重計 体重５３，６ 体脂肪24，5パーセント これをなんとかしなくちゃいけないんですね。 ということで、今日からマイクロダイエット お昼をマイクロダイエットのドリンクにしてみました。 ココア味です。 カロリーは、174kcal。 …

昨日届いたマイクロダイエット、 段ボールの中身をチェックしてみました。 これは、セルフチョイスパックで パスタ、シリアル、リゾットです。 自分で食べてみたい物をチョイスしました。 お湯で溶かすだけでできあがり～ 手間が、かからないように配慮され…

先日、プレスブログで マイクロダイエット体験キャンペーンに応募したら 当選しました。 そこで、早速、「セルフチョイスパック2箱セット」を 注文してみました。 画像は、今日届いたその商品です。 マイクロダイエットセルフチョイスパック(2箱)は、 お好き…

今日は、娘の学校の懇談会があったので 北鎌倉へ行っていきました。 行ったついでに 明月院の紅葉、どんな具合かと思って お寺の前まで行ってみました。 まだまだ色づく途中です。 寒くなってきてるから この寒さで色づいてくるかしらん。

三渓園の菊花展～ 秋は、紅葉も美しいですけれど 菊も美しいですね。

今日は、横浜トリエンナーレのボランティアで 三渓園へ行ってきました。 東屋というところに 作品が置いてあって その看視をしていました。 看視と言っても ぼーっとしていただけかもしれません。 東屋は、休憩所で、 そこから大池を望んだお庭の景色も美し…

柏尾川に飛来する野鳥。 鷺だと思います。 静かに川の中に立っていたかと思うと 魚をパクリと食べちゃいました。

今日も横浜トリエンナーレのボランティア参加してきました。 横浜トリエンナーレ２００８タイムクレヴァスの タイムは、時間、クレヴァスは、空間的ということを 表しているそうです。 今日お手伝いに行った場所は、新港ピア。 写真は、『ベイビーマルクス』…

曇り空から雨、気温も上がらず 寒い一日でした。 そろそろ、バルコニーに置いている植物も 冬越しの準備をした方が良いかと思って 今日は、サンセベリアを 家の中に入れました。 写真は、先日三渓園に行った時に 撮った切り花の菊です。

今日もいいお天気でした。 買い物の帰り道、 黄色い花が咲いていました。 よく見かける花だけど なんて言う名前なんだろう？って思って 秋に咲く黄色い花で検索したら、 同じ花が出てきました。 「ツマブキ」の花っていうそうです。 艶葉蕗（つやばぶき）、 …

今日は、横浜三渓園で 横浜トリエンナーレのお手伝いに行ってきました。 少しずつ秋色に変化する三渓園。 ここに来ると、 不思議と心が和みます。